Idag hänger vi hemma, löprunda Cabo Roig, havsbad, moijito mm....

Idag bestämde vi oss för att bara vara hemma. Och det är inte så bara, startade dagen med en löptur nere på Cabo Roig stranden och avslutade dagen med god mat på närliggande restaurang.

Dags för en morgonrundan. Lita sena blev vi, redan varmt kl 08.30 😅

  😉den här smajlisen vill fasen inte raderas... hör inte hemma här!! 

Lite asfalt innan vi når strandpromenaden, bra att starta med lite powerwalk! 

Efter ca 10 min ser vi havet.

Flera kilometers strandpromenad. Perfekt för en löptur/ PW 

Och om man vill så kan man ju springa upp och ner för dom här..

....och det ville visst jag😉 20 ggr upp och ner 👍🏻eftersom min rygg inte ville springa på "plant" underlag idag. 

Välförtjänt extra god frulle. Albert pressar apelsiner till vår frukostjuice. Snacka om att jag (och Patrik) är bortskämda, i Thailand dricker vi kokosvatten direkt ur kokosnöten och här egenpressad juice från solmogna apelsiner. Ren kärlek, som Patrik säger.

Jobb  för vissa....

...och semester för andra 😀

Och lite lek... både på datorn och i poolen. Underbart att ha pool 20 meter från huset. 

God mat och dryck varje dag! 

Barhäng på stranden, syster yster får sin efterlängtade moijito.

Skål! 

Kvällarna är så fantastiskt sköna. Tror klockan är runt 19 här 👍🏻 och skoj har vi! 

Middag 😋

Albert valde en av mina favoriter på denna restaurang som jag ej kommer ihåg namnet på... bra va?! Men ligger bara några 100 meter upp i backen. Ribstick BBQ - mums! 

Sent om sider ...mina 22 armhävningar i FB utmaningen 😅

God natt❤️

Först La Manga och sedan hittade vi Las Charcas Mud Baths!

Det har ju inte blivit några inlägg på några dagar och det beror på att vi fått besök av min storasyster Susann och min yngste son Albert. Tiden går ju så galet fort när man har skoj! För så är det ju, när man är sjuk eller har tråkigt så går tiden göör långsamt. Här är kl 8 på morgonen och vips så är den kl 8 på kvällen! Riktigt skoj med besök❤️

Självklart vill vi visa dom La Manga ( mitt key west/ Miami beach 👍🏻) så vi tankade hyrbilen och drog dit. Galet varmt, så det blev lunch direkt och sedan ett efterlängtat bad i havet. Kan gissa på minst 37 grader i havet. Det är så varmt så det inte ens svalkar, men ack så gött! 

Och på vägen hem så stannade vi i Lo Pangan och hittade nu det omtalade lerbadet, Las Charcas Mud Baths. 

Börjar med en lerbild -argh! Eller bläh... ? 

Men sen bjuder jag på lördagsfrulle.  Vår start på denna 

underbara lördagsutflyktsdag! 

Ser ni Nutellan och croissanterna?! Det är ju som sagt lördag 😀 och ett och två toabesök får man ta ibland 😱💩 Men frullen består också av turkisk yoghurt och melon i alla de sorter! OCH ett stort gals kaffe - shit vad hon älskar kaffe! 

Både bilen och vi är tankade! 

Längst upp på La Manga flyger man ....

Vi genade över ett lägenhetsområde för att komma till strandpromenaden.

Det var lugnt för oss, vi är varken bandit eller en hund. 

Strandpromenaden 😀

Syster/ moster å Albert 😎

På väg mot lunchen.

Fajitas - mumsigt värre ! 

Mätta och glada😋

Sista pose'n på La Manga. 

Framme på Lo Pangan och i horisonten ser vi "lerplacet" som ligger utefter piren. 

Innan vi testade leran ville Albert och jag till Flamingosen. De är så många,måste ta reda på vad de äter på botten. 

Fler än vi som höll oss i räcket när man kladdat in sig med lera. 

Nu ska vi nog både bli yngre och bli kvitt krämpor och skit 

och jag säger med denna bild, pöss å go'natt ! 

// V 

Våra rumpor behöver vila - vad ska vi då göra?! Vi drar till Benidorm!

Ingen cykeltur idag alltså, våra rumpor behöver vila....

Patrik har aldrig cyklat så här långt och mycket och jag är lite ringrostig. Stela ben och onda rumpor är kontentan av det😀

Så idag blev det vila. Men något ville vi hitta på och ingen av oss har varit i Benidorm. 

Men båda två hade en bild på hur det skulle vara där. "Alla" åkte ju till Benidorm förr ( utom vi två alltså..)

Och lite häftigt är det ju att kunna dra till Benidorm över dagen 😉 Så vi tog hyrbilen och körde till Benidorm, det tog knappt 2 timmar upp och då åkte vi inte på AP 7:an, motorvägen.

Lunchstopp på en blåsig strand i La vila joiosa.

Vi hittade fram till Benidorm utan krux, men shit vilka skyskrapor och höghus det fanns här! 

Det hade ingen av oss på sin bild av Benidorm. 

Men tur var så fanns denna vackra vy! Fin strand och strandpromenad.

Gott kaffe fanns också. Patrik briljerade " dos café e ona con letche por favor"

Följde strandpromenaden och hittade "gamla stan"

Glad är hon....

.....för hon skulle få Gamblas! 😋

Patrik också nöjd över valet av restaurang " Carpe diem"

Slog vad med Patrik att duvan skulle äta ur min hand då den inte gjorde det ur hans. 😘👍🏻

Väl hemma så hade det blivit kvällen och jag tog mig i kragen och fullföljde utmaningen på FB som jag sagt ja till. 22 armhävningar i 22 dagar, där målet är att öka medvetenheten om PTSD. Men det får ju också människor att utmana sig själv, samt att det blir lite träning varje dag - me like 💪❤️

Kramen på er alla! 

// V