8.30 och hela gymmet för mig själv:) Har börjat lagt till egna core/stabilitets övningar då det känns bra i ryggen. Sedan 5 veckor veckor startar jag träningen med 10 min på cross trainer intervall,nivå 4 och när det är tungt så är det tungt! Får lov att riktigt dra och skjuta ifrån med armarna,samt trycka i ordentligt med benen..Gör detta minst 3 ggr/ veckan, så nu väntar jag bara på att det ska gå lättare. Dock underbart att få bli anfådd och svettig igen :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar